食事を抑え始めてみた。 ⚫︎食べたモノ パン 350 カップカレー 470 バナナチョコ 370 ご飯 300 肉じゃが 300 チョコ 100 合計：1890kcal 初日にしては上出来か？ いや、嘘だ、小さい饅頭みたいなの食った。100kcalくらいか？ 1,990kcalか。 ⚫︎運動 特になし ⚫…