今日は。 なんだろう少し痩せてる。 朝 パン 200 プロテインスープ 200 昼 完全メシ 480 チョコ 370 夜 ご飯 500 シャケ 200 ほうれん草ソテー 150 アイス 140 合計2,240kcal ⚫︎今日の気付き 体重測った後、あれ少し減ってるねと思って、ご飯2杯、アイス食べ…